Hvad er Shinson Hapkido?
Navnet Shinson Hapkido betyder oversat:
- Do — Vejen
- Hap — til harmoni
- Ki — mellem kræfter
- på basis af menneskelighed, livsglæde og kærlighed til naturen (Shinson).
Shinson Hapkido undervises og trænes ud fra de 5 læremetoder (Oh Shil Sang):
-
Tillid – Midum
-
Respekt – Yeey
-
Tålmodighed – Innee
-
Beskedenhed – Giomson
-
Kærlighed – Sarang
Træningen består af:
-
Selvforsvarsteknikker (med hænder, fødder, i partnerøvelser og alene, med led-låse, kast og meget mere)
-
Faldteknikker
-
Formløb (trane, abe, drage med flere)
-
Åndedrætsteknikker
-
Konditionstræning
-
Sundhedsgymnastik og mobilitet (Ki Do-In)
-
Ki-træning: energi- og åndedrætsøvelser
-
Massageteknikker, akupressur
-
Afspændingsteknikker, meditation
-
Asiatisk helbredelseskunst, livsvisdom og filosofi
Shinson Hapkido adskiller sig fra ”almindelig” sport ved, at alle menneskets tre grundkræfter (Ki) bevidst trænes og udvikles sammen:
-
Kroppen med målet: sundhed og vitalitet
-
Åndedræts- og livskraft med målet: energi og livsmod
-
Hjerte og sind med målet: et klart hjerte og et klart sind